크릴 오릴을 안 먹는 이유

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혈행 개선을 위해 크릴 오일을 찾는 사람이 많다

근데 굳이 오메가3가 있는데 왜 크릴 오일을 먹을까

오메가3보다 흡수율이 높고

인지질과 아스타잔틴이 포함되어 있다고 광고를 하지만

혈행개선에 도움을 주는 EPA, EHA 함량이

오메가3에 비하여 4~5배 정도 낮으며

인지질도 500mg 전 후로 소량 들어있다

아스타잔틴 함량도 매우 낮다

흡수율이 높다고쳐도

함량의 차이가 너무 크기 때문에

의구심이 든다

또한 아직 연구가 부족해서

효과가 있다는 결과를 입증하기 어렵다는

여론이 더욱 많다

알약이 작고, 위장 장애가 덜하여

오메가3 대안으로 섭취한다고 하지만

가격도 오메가3에 비해 매우 비싸기에

추천하지 않는다

오메가3에 대해 알고 정보가 필요하다면

오메가3의 효능과 섭취량

오메가 3란? 체내에서 생성되지 않는, 대사활동에 필요한 필수 지방산의 한 종류 오메가 3의 효능 대표적인 효능으로는 혈액 순환 개선과 심장 질환에 도움을 준다 노화방지에 도움을 주며 미세

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참고 자료

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프로/프리/신/포스트 바이오틱스 정리 (1)	2023.11.14
헬스 그립의 종류 (0)	2023.03.20

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